合浦公園を歩く気持ちになる
更年期真っ盛りの私の悩みは、大好きなウォーキングができないほど、やる気と元気が薄れてしまったこと。
昨年の晩秋あたりから
どどどどー
っと崩れ去るかのごとく、身体が動かなくなりました。
そんなこんなで、訓練校を終え、再就職をし、怒涛の半年が過ぎ去りました。
いざ、重い腰を上げて、歩いてみると…
以前ほど辛くない⁈
元気だった時でも二周歩くとぐったりでしたが、今日は「あら?二周歩いちゃった」てな感じです。
現在のお仕事では勤務時間内だけでも、最低でも6000歩は歩いています。
階段も利用しています。
重いモノを持つこともあります。
体調不良の中でもずいぶん鍛えていたのですね〜
合浦公園を歩いて、海風が吹いて少し寒かったのですが、サクッと歩いて終了しました。
これくらいか程度で無理はしないようにします。